Povišen šećer u krvi nosi razne opasnosti sa sobom tako da je neophodno pravovremeno reagovati. Pre nego što se pozabavimo izlečenjem važno je da znamo zbog čega se nivo glukoze u krvi povećava, kao i koji su najčešći simptomi.
Pre nego što krenemo da se bavimo posledicama važno je utvrditi uzrok, odnosno utvrditi šta je dovelo do povećanog nivoa šećera. Neki od uzroka su: slatka i masna hrana, stres, kao i neredovno uzimanje propisane terapije. Važno je da reagujete na vreme i bez panike. Najpre se smirite, kontrolisano dišite, a zatim razmislite koji postupak je mogao da dovede do ovakvog stanja. Ukoliko pravovremeno reagujete, vrlo brzo ćete uspeti nagli skok šećera da dovedete u normalu.
Važno je da na vreme prepoznate simptome povišenog šećera kako biste mogli pravilno da reagujete. Što je viši nivo glukoze teže ćete uspeti da normalizujete prirodnim putem. Neki od najčešćih simptoma koji ukazuju da je nivo šećera u vašem krvotoku previsok su: ekstremna žeđ, mučnina, mutan vid, usporenost kao i gljivične infekcije.
Bubrezi ne mogu da apsorbuju glukozu i dolazi do dehidratacije, a samim tim se povećava i potreba za unosom bilo kakve tečnosti. Uz ovaj simptom često se vezuje pojava učestalog mokrenja, što predstavlja prirodan način organizma da se oslobodi viška šećera.
Pogledajte još: Kako sniziti pritisak u krvi
Uvek kada je telo primorano da troši višak masnoće, stvara ketone koji se nakupljaju u krvi. Kada njihova koncentracija postane ogromna, javlja se osećaj mučnine. Neretko mučnina biva praćena povraćanjem.
Visok nivo šećera u krvotoku sa sobom povlači tečnosti kako iz tkiva, tako i iz očiju. Tada oči gube sposobnost izoštrenog vida, odnosno dolazi do zamućenja predmeta u vidnom polju. Ovaj simptom je izuzetno opasan, jer njegovim ignorisanjem može doći do trajnog gubitka vida.
Usled povećanog nivoa šećera u krvi često se javlja malaksalost i umor koji dovode do usporenosti. Prisutan je nedostatak motivacije za bilo koji vid aktivnosti, a refleksi su oslabljeni.
Pogledajte još: Kako smanjiti štetni holesterol?
Gljivice ne mogu da opstanu bez šećera, jer im on služi kao hrana. Povećan nivo glukoze dovodi do pojave i ubrzanog razmnožavanja gljivica. One se najčešće razvijaju između prstiju ruku i nogu i veoma ih je teško izlečiti.
Neki od prirodnih lekova koji vam mogu pomoći su cimet, zeleni čaj kao i celer. I naravno, neizostavni suplementi pomoću kojih ćete nivo šećera uvek održavati u optimalnom stanju.
Cimet je izuzetno dobar za redukovanje nivoa glukoze, a pomaže i kod insulinske rezistencije. Pored toga što je efikasan u regulaciji šećera, cimet je izuzetno dobar i za regulisanje holesterola. Istovremeno sprečava razvoj i razmnožavanje gljivica i predstavlja snažan antioksidans.
Zeleni čaj se koristi za ublažavanje simptoma dijabetesa i uopšte za redukovanje nivoa šećera u krvi. Uspešno vraća nivo glukoze u normalu, stimuliše proizvodnju insulina i rad pankreasa. Istovremeno održava pravilan i zdrav protok krvi, i smanjuje rizik od nastanka srčanog i moždanog udara.
Celer uspešno vrši detoksikaciju čitavog organizma, ima antibakterijsko, protivupalno i antikancerogeno dejstvo. Osim što ima sposobnost da spusti nivo šećera, celer snižava nivo lošeg holesterola i triglicerida u krvotoku.
Kordiceps 5+ je izuzetan suplement koji možete nesmetano koristiti ne samo za regulaciju šećera u krvi, već i za povećanje energije i uopšte za jačanje imunog sistema. Ovaj suplement sadrži 5 prirodnih lekovitih sastojaka što ga čini izuzetnim za zdravlje celokupnog organizma.
Glavni sastojak ovog proizvoda je Kordiceps gljiva koja je poznata po izuzetno lekovitim svojstvima. S obzirom da su je kineski vladari smatrali svojim talismanom i božijim darom koji je njima namenjen za dugovečnost, onda je sasvim razumljivo što se svrstava u najlekovitije medicinske gljive.
Unošenjem dovoljne količine vode u organizam značajno ćete smanjiti rizik od naglog rasta nivoa šećera u krvi. Obavezno se trudite da ostanete hidrirani tokom celog dana. Ukoliko primetite da vam je šećer povišen odmah popijte 500ml vode.
Fizička aktivnost pomaže ćelijama u telu da prikupe sav višak glukoze. Tokom vežbanja šećer se koristi kao izvor energije i troši se mnogo brže nego u stanju mirovanja.
Dovoljno je trideset minuta vežbanja svakog dana, jer dok ste u pokretu glukoza odlazi iz krvotoka tako da se nivo šećera vraća u normalu. Potrudite se da fizička aktivnost postane vaša svakodnevna navika.
Stres je jedan od uzročnika koji dovode do povećanja nivoa šećera u krvi. Kada smo pod stresom, telo pokušava da se izbori tako što signalizira jetri i mišićima da oslobode zalihe šećera, čime se automatski podiže nivo glukoze u krvi. U takvim situacijama pokušajte da uspostavite kontrolu nad disanjem kao biste trenutno eliminisali stres.
U svakom slučaju ako pravilno i redovno brinete o svom fizičkom i mentalnom zdravlju poštedećete sebe raznih zdravstvenih problema. A jedan od njih je i povišen nivo šećera.