Problemi sa prostatom i prirodno lečenje

Problemi sa prostatom predstavljaju čestu pojavu kod sredovečnih muškaraca i naročito kod onih koji imaju 60 godina i više. Nemojte se zavarati, iako se javljaju najčešće u tim godinama, u poslednje vreme se takođe primetio i određen porast problema sa prostatom kod muškaraca u dvadesetim godinama.

Iako sami po sebi neprijatni i bolni, ovi problemi sa sobom takođe nose i određenu stigmu usled uverenja o muškosti i seksualnom zdravlju zbog čega se mnogi muškarci stide da potraže pomoć.

Dobra vest jeste da se kod mnogih slučajeva ovi problemi mogu, ne samo i preventovati, već i brzo ukloniti prirodnim putem ako se leče na vreme.

U ovom tekstu ćete imati priliku da se informišete o najčešćim problemima sa prostatom, prirodnim načinima za prevenciju problema i podršku zdravlja prostate.

Najčešći problemi sa prostatom kod muškaraca

Upala prostate i njeni simptomi

Prostata se nalazi ispod bešike muškaraca i zdrava prostata je veličine oraha. Njeno uvećanje i jača osetljivost su pravi znaci da se radi o upali prostate, to jest prostatitisu. Međutim ovo nisu jedini simptomi.

Problemi sa prostatom simptomi: 

1. Učestalo i teško mokrenje sa isprekidanim mlazom je jedan od prvih simptoma koji je praćen čestim infekcijama i osećajem nepotpunog pražnjenja bešike. 
2. Ukoliko pored ovakvog mokrenja primetite krv, gnoj ili iscedak u mokraći kao i u semenoj tečnosti to je najsigurniji znak upale.
3. Bol u prostati prilikom mokrenja i ejakulacije, kao i otežano postizanje ejakulacije je još jedan loš znak.
4. Ovi simptomi su takođe upotpunjeni osećajem bola u predelu prostate, u donjem delu leđa, rektumu, kao i osećajem groznice.

Benigna hiperplazija prostate

Benigna hiperplazija prostate, ili BPH, je naziv za dobroćudno uvećanje prostate koje se dešava najčešće posle 40. godine, dok gotovo uvek nakon 80. godine života. 

Ovaj preterani rast ćelija nije naznaka raka i njen uzrok nije poznat osim činjenice da su muški hormoni zaslužni za rast.

Uvećana prostata pritiska mokraćnu cev usled čega utiče na normalan tok mokrenja i vrlo često na erekciju i ejakulaciju. 

Što se tiče uticaja na mokrenje javlja se teško započinjanje mokrenja, učestalo i isprekidano, osećaj nepotpunog pražnjenja kao i slab mlaz.

Povećana prostata ume da bude bolna te je bol prilikom ejakulacije takođe prisutan, kao i smanjena želja za seksualne aktivnosti.

Rak prostate – kada je vreme za pregled 

Rak prostate predstavlja maligni, zloćudni, tumor koji nastaje kada se ćelije prostate počnu nekontrolisano deliti i formiraju tumor. Na njegovo nastajanje najviše igra ulogu porodična istorija raka prostate dok su rasa muškarca, testosteron, alkohol i duvan takođe zaslužni.

Prve faze nastanka i razvijanja najčešće ne nose nikakve simptome dok se, nažalost, sa pojavom prvih simptoma već može konstatovati napredak bolesti. Neprestani i jaki bolovi praćeni lošim mokrenjem su upravo ti znaci. 

Redovni pregledi kao i PSA, prostata-specifični antigen test, su najbolji načini da se na vreme primete iregularnosti i nastanak raka prostate, budući da mnogi muškarci nisu ni svesnu da ga imaju u početku. Ovi pregledi su presudni za uspešno lečenje i kontrolu bolesti.

Prirodni načini za podršku zdravlju prostate

Ishrana i nutrijenti za prostatu

Kod problema sa prostatom najbolje pripomažu zdrave namirnice, naročito one bogate cinkom, omega 3 masnim kiselinama i beta kerotenom. U ovo grupu namirnica spadaju mlečni proizvodi, riba, školjke, integralne žitarice, mahunarke, voće i povrće žute i narandžaste boje kao i zeleno lisnato povrće.

Vitamini C i E su takođe odlične za ove slučaje i mogu se pronaći u namirnicama poput citrusnog voća, paprika, kivija, jagoda, brokolija, badema, suncokretovog ulja, spanaća, avokada, orašastih plodova i semenki bundeve.

Smanjite unos kafe i alkohola, i posvetite se unosu vode u organizam. Izbegavajte prekomerni unos šećera, masnu, začinjenu i kiselu hranu.

Navike koje podržavaju zdravlje prostate

Na prvom mestu navika koje podržavaju zdravlje prostate jeste upravo aktivan način života. Redovna fizička aktivnost pomaže pri smanjenju i održavanju optimalne kilaže, što smanjuje rizik od problema sa prostatom.

Zdrava ishrana je oslonac svake redovne fizičke aktivnosti. Fokusirajte se na manje, zdrave obroke koje treba obogatiti voćem, povrćem, integralnim žitaricama, orašastim plodovima i zdravim mastima, poput onih iz maslinovog ulja i avokada.

Izbegavanje preteranog unosa alkohola i kofeina, kao i upotreba duvana u potpunosti, su još jedni ključni faktori u održavanju zdravlja i prevencije problema sa prostatom. 

Smanjite stres i trudite se da ne provodite previše vremena u sedenju, jer dugotrajno sedenje može negativno uticati na zdravlje prostate. 

Dodaci i suplementi za prostatu

Prirodni lek za prostatu je najbolje rešenje za dodatak vašoj prevenciji ili lečenju, budući da pružaju podršku u smanjenju upala, poboljšanju mokraćnih funkcija i zdravlju prostate, bez neželjenih efekata koji mogu pratiti konvencionalne lekove.

Lečenje prostate se može potpomoći dodacima i suplementima za prostatu koji sadrže bilje poput palmetto palme, pygeum-a, beta-sitosterola, cinka i vitamina D, koji mogu doprineti zdravlju prostate, smanjenju upala i podršci normalnoj funkciji.

Suplemente i dodatke uzimajte samo ako vaš izabrani lekar potvrdi da su odgovarajući za vaše zdravlje, kako bi se osigurala bezbednost i efikasnost u kombinaciji sa vašim trenutnim lečenjem.

Prevencija problema sa prostatom

Na zdravlje prostate se treba obratiti pažnja i pre samih pojava simptoma koji ukazuju na upalu ili bolest.

Redovni pregledi prostate, naročito za muškarce iznad 40 godina, su ključni za rano primećivanje svih problema a i za prevenciju. Preporučuje se da obavljate preglede dva puta godišnje, naročito ako ste već imali porodične članove 

Pored obaveznih redovnih pregleda, važno je da sami doprinosite prevenciji problema sa prostatom kroz uravnoteženu i nutritivno bogatu ishranu, redovno vežbanje i izbegavanje prekomernog unosa alkohola i duvana.

Saveti za očuvanje zdravlja prostate svakodnevno

Najbolji lek za prostatu je zdrav način života, koji podrazumeva raznovrsnu ishranu bogatu voćem, povrćem, integralnim žitaricama, zdravim mastima i antioksidansima, kao i redovno vežbanje, održavanje zdrave telesne težine i izbegavanje loših navika poput prekomernog unosa alkohola i pušenja.

Ne odlažite posetu lekaru niti nemojte čekati da se simptomi sami od sebe izleče. Obavljajte redovne preglede prostate i reagujte na vreme kako biste sprečili ozbiljnije probleme i osigurali efikasno lečenje.